Wie schwer es mir manchmal doch fällt, etwas regelmäßig zu machen, was ich mir vorgenommen habe.
Obwohl ich weiß, dass es mir gut tut.
10 Minuten meditieren am Morgen.
Das versuche ich seit einiger Zeit.
Denn, so habe ich gelesen: das stärkt das Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Wenn man es schafft, natürlich...
Mir die ersten 10 Minuten am Tag für mich nehmen. Als Fingerübung dafür, ein Leben nach meinen Vorstellungen zu leben.
Heute früh, habe ich es geschafft.
1 Kommentar:
Liebe Amelie,
ich finde es so schön, dass gerade so viele Beiträge kommen!!
Ich versuche auch immer wieder eine regelmäßige Meditationspraxis zu etablieren aber irgendwie klappt es immer nur phasenweise.
Liebe Grüße
Rebekka
Kommentar veröffentlichen